A osteocondrose é uma doença do sistema músculo-esquelético. Segundo as estatísticas, cerca de 90% da população sofre com isso. A maioria dos pacientes nem sabe disso, pois as formas iniciais da doença se desenvolvem de forma assintomática.
Outra parte das pessoas sente desconforto apenas periodicamente na região das costas, escreve como cansaço e não é tratada. Entre todos os tipos de osteocondrose, prevalece a derrota da coluna cervical. Se o tratamento for iniciado na hora certa, há todas as chances de se livrar da doença.
A essência da osteocondrose
Dois mecanismos estão envolvidos no desenvolvimento da osteocondrose: distrófica e degenerativa. O primeiro implica uma violação do trofismo (nutrição) da cartilagem intervertebral (discos). A segunda é uma consequência da distrofia - alterações orgânicas na estrutura do tecido da cartilagem e das vértebras.
A essência da doença é a seguinte: distúrbios circulatórios em certas áreas das costas levam à depleção e desidratação do tecido da cartilagem. Junto com o líquido, perde seus componentes nutricionais. Como resultado, a cartilagem perde sua elasticidade e firmeza - ela cede. A distância entre as vértebras diminui, sua estaticidade é violada (constância de posição). Eles podem se mover e se aninhar um contra o outro, enquanto beliscam as raízes nervosas.
Na osteocondrose, a cartilagem se desgasta em um ritmo acelerado.
Se a distrofia persistir, os músculos que sustentam a coluna também perderão o tônus. As vértebras cedem ainda mais. Devido ao aumento da fricção, surgem protrusões - danos à cápsula cartilaginosa com a protrusão de seu conteúdo para fora.
Em seguida, o mecanismo de defesa natural da coluna é acionado. Nele aparecem crescimentos ósseos - osteófitos. Eles devem garantir uma posição estável das vértebras. No entanto, o crescimento dos osteófitos muitas vezes vai além da "necessidade". Além disso, crescimentos muito grandes colocam pressão sobre os restos de cartilagem e fibras nervosas. Além disso, eles são sólidos. A coluna vertebral perde sua elasticidade, os "discos adjacentes" podem ser danificados. O paciente perde a mobilidade, sofre de fortes dores. O resultado da osteocondrose avançada é a deficiência.
Devido à congestão sanguínea, a osteocondrose é acompanhada pela deposição de sais nas áreas adjacentes à cartilagem. Esses "acúmulos" agravam o desenvolvimento da doença, acelerando os danos à cartilagem e às vértebras.
Por que o pescoço é lesado com mais frequência
A coluna cervical é a mais sensível e frágil. Seus elementos são os menores e não se adaptam a cargas pesadas. No entanto, os músculos do pescoço não estão envolvidos em todos os tipos de atividade física. Conseqüentemente, congestão sanguínea crônica e desnutrição das articulações vertebrais. Se uma pessoa não pratica esportes, o risco de osteocondrose cervical aumenta significativamente. A maioria das pessoas raramente usa o pescoço para tarefas mundanas.
A principal causa da osteocondrose é um estilo de vida hipodinâmico. A falta de exercícios, combinada com lazer passivo, leva à fraqueza muscular e distúrbios do tônus vascular. A doença do pescoço provoca permanência prolongada na mesma posição. A osteocondrose da coluna cervical é considerada o destino dos trabalhadores de escritório e cientistas da computação.
A atividade física excessiva leva à hipertonia muscular. Constantemente em estado de tensão, também provocam processos de estagnação. As causas indiretas da doença incluem nutrição inadequada (excesso de sais e gordura na dieta), distúrbios metabólicos. A doença pode ser provocada por processos autoimunes, carência de nutrientes (vitaminas e minerais), doenças endócrinas e choques psicoemocionais (já que também são acompanhados por sobretensão muscular).
Como reconhecer a osteocondrose cervical
A osteocondrose inicial não se manifesta de forma alguma. No primeiro estágio de desenvolvimento, a cartilagem está desidratada. Não é perceptível de fora, não causa desconforto físico. A doença pode ser descoberta por acaso, ao examinar a coluna em busca de lesões ou outras queixas.
No estágio 2, a cartilagem cede. Sua altura diminui, sua capacidade de amortização se deteriora. Os primeiros sintomas podem aparecer nesta fase. Sua característica é a periodicidade. O desconforto no pescoço é sentido claramente e depois desaparece. Periodicamente desaparece completamente. A pessoa às vezes sente dor no pescoço. Eles aparecem após um esforço físico ou uma longa permanência na mesma posição (sentado ou em pé). Sensações desagradáveis surgem pela manhã, à medida que o paciente "caminha" vão enfraquecendo e lembrando-se no final da tarde. Se os sais forem depositados na região cervical, a pessoa ouve um estalo na coluna ao se virar. "Clicar" ao inclinar a cabeça não dói.
No Estágio 3, as raízes nervosas podem estar parcialmente presas. Isso é acompanhado por fortes sensações dolorosas. Os pacientes se queixam de lumbago e dor aguda e repentina no pescoço. O desconforto ocorre após uma posição estática. Em contraste com os estágios iniciais, preocupa-se com mais frequência. O pescoço de uma pessoa "cansa" em pouco tempo. Também pode haver dores dolorosas. Eles atacam o paciente à noite e à noite.
A estagnação da coluna cervical leva a um acidente vascular cerebral. É manifestada por dores de cabeça (às vezes enxaquecas), zumbido, tontura. Com a hipóxia persistente (falta de oxigênio), há uma sensação de "arrepios" no couro cabeludo, geralmente de um lado. Existem também sintomas secundários - o paciente cansa rapidamente, sente-se fraco, sonolento (sem razão aparente), às vezes o sono é perturbado.
Paralelamente aos sintomas listados, a mobilidade das articulações da coluna cervical muda. Alguns movimentos da cabeça ou do pescoço são acompanhados de dor aguda. O paciente inconscientemente reduz sua amplitude, tentando manter uma posição confortável.
O estágio 4 da osteocondrose é acompanhado por protrusões e aparecimento de osteófitos. Violação das raízes nervosas levando à síndrome de dor persistente. Se a inflamação se desenvolve no processo de mudanças, a dor se torna permanente. Uma pessoa tem cada vez mais dores de cabeça, deficiências visuais (deterioração da visão ao anoitecer, “moscas”, imagem desfocada). A mobilidade do pescoço é significativamente limitada. O paciente evita virar o pescoço, se necessário, vira todo o corpo. Quando os nervos são danificados, ocorrem dores, "arrepios" ou dormência nas omoplatas, ombros, antebraços e até nas mãos.
Diagnóstico
As reclamações acima devem ser dirigidas a um neurologista, ortopedista ou vertebrologista. O médico entrevistará o paciente, fará um exame. Durante o exame, ele vai verificar a sensibilidade dos pontos, reflexos, mobilidade da coluna cervical. Se houver suspeita de osteocondrose, um exame adicional será prescrito. Inclui uma radiografia da coluna cervical em várias projeções.
Se não houver anormalidades específicas na radiografia, mas o paciente ainda apresentar queixas, uma ressonância magnética ou tomografia computadorizada será prescrita. Com esses métodos, a osteocondrose pode ser detectada mesmo nos estágios iniciais.
Como ser tratado
Mesmo que o paciente tenha todos os sinais de osteocondrose, é melhor consultar um médico. Somente um especialista pode avaliar objetivamente a escala de destruição, distinguir a condrose de outras doenças, fazer o diagnóstico correto e selecionar individualmente um regime de tratamento.
Esta doença leva muito tempo para se desenvolver. As exacerbações da osteocondrose podem ocorrer periodicamente e desaparecer por conta própria. O paciente ainda deve ser examinado.
A doença é tratada em ambulatório. A intervenção cirúrgica (para remover osteófitos) é uma medida extrema usada apenas para lesões graves nas raízes nervosas com dor intensa. O tratamento conservador quase sempre pode ser dispensado.
A osteocondrose (dependendo do estágio) é tratada de 1 a 3 meses. A terapia deve ser abrangente. Os medicamentos por si só são indispensáveis aqui. Mesmo após o início da melhora, o paciente deve controlar sua atividade e tomar medidas preventivas. A principal tarefa do tratamento é interromper os processos degenerativos. O alívio dos sintomas com medicamentos alivia a condição do paciente apenas por algum tempo. Existem várias maneiras de tratar a osteocondrose em casa.
Terapia medicamentosa
Com a ajuda de medicamentos, você pode eliminar a inflamação, aliviar a dor, fornecer ao corpo substâncias úteis e melhorar a nutrição da cartilagem da coluna cervical. Os analgésicos são usados como tratamento sintomático. No processo inflamatório, a dor é eliminada com a ajuda de AINEs. Os medicamentos são prescritos na forma de comprimidos (se os sintomas forem moderados) ou injeções (se a dor for forte).
Para eliminar a hipertonia muscular, os relaxantes musculares são prescritos em paralelo com os AINEs. Esses fundos melhoram o efeito dos analgésicos, proporcionando seu "acesso gratuito" ao foco da inflamação. Os medicamentos para a dor são usados no período mais curto possível (5-10 dias) devido ao risco de efeitos colaterais.
Os condroprotetores são prescritos para aumentar a elasticidade e restaurar a cartilagem. No período agudo, são injeções. Os médicos recomendam a ingestão de cápsulas ou comprimidos a longo prazo (3-6 meses) como terapia de manutenção.
Para aumentar a eficácia do tratamento, a ingestão de comprimidos pode ser combinada com o uso de agentes externos (pomadas, géis, adesivos). Patches de pimenta ou mentol, analgésicos com pomadas irão aliviar a dor intensa. Além disso, a osteocondrose pode ser tratada com pomadas condroprotetoras.
Para melhorar o trofismo das articulações, são prescritas vitaminas B e preparações vasculares.
Remédios populares
Nas receitas da medicina tradicional, existem muitas recomendações para o tratamento da osteocondrose. Tal como acontece com a abordagem tradicional, os remédios populares podem ser usados interna ou externamente.
Misturas Tópicas Mais Potentes:
- Compactação de raiz forte.A raiz da raiz-forte é esfregada em um ralador fino, espalhada o mingau em gaze, aplicada no pescoço, coberta com um filme, envolvida com um curativo, deixada por 2 horas, lavada com água limpa, o procedimento é realizado 10 dias seguidos antes de deitar.
- Comprimir com batatas.Esfregue 3 batatas grandes, adicione 1 colher de sopa de mel e 1 colher de sopa de mostarda, espalhe a mistura sobre um pano de algodão e prenda na área dolorida por 1 hora, aplique uma compressa 2 vezes ao dia por 2 semanas.
- Loções de pimenta vermelha.2 vagens de pimenta vermelha quente são esmagadas em um mingau, misturado com folha de aloé picada, despejado em um copo de álcool, um dia depois, gaze é umedecida na mistura, aplicada no pescoço por 15-20 minutos, lavada com água fria. O tratamento dura 2 semanas.
As compressas com mostarda e pimenta são boas para aumentar a circulação sanguínea.
Dentro de você pode tomar infusões, decocções e tinturas. Todas as receitas têm como objetivo normalizar o metabolismo, remover sais e eliminar a inflamação:
- Caldo de salsa.3 colheres de sopa de sementes de salsa são moídas em um moedor de café. Despeje a massa com um litro de água fervente, cozinhe em fogo baixo por 10-15 minutos. Após o resfriamento completo, filtre. É tomado por via oral 100 ml 2 vezes ao dia durante 15 dias.
- Tintura de bérberis.10 g de uma mistura de raízes secas e casca de bérberis (pode ser comprada em uma farmácia ou em fitoterapeutas) é derramada com 100 ml de álcool ou vodka. A mistura é colocada em local escuro por 10 dias. Após o esforço, tome 30 gotas por via oral três vezes ao dia, meia hora antes das refeições.
- Infusão de aipo.Despeje uma colher de sopa de raiz de aipo ralado com um litro de água. Deixe ferver em fogo baixo, desligue imediatamente. Depois de um dia, filtre, tome 3 colheres de sopa antes das refeições, três vezes ao dia. O tratamento dura 1 mês.
Antes de usar qualquer medicamento tradicional, você deve se certificar de que não é alérgico a seus componentes. Se, ao usar compressas, ocorrer uma forte sensação de queimação, é necessário remover o curativo e enxaguar o restante da mistura com água corrente.
Fisioterapia, terapia por exercícios e massagem
A fisioterapia é frequentemente prescrita por médicos para tratar a osteocondrose. Isso pode ser aquecimento com luz ultravioleta médica, exposição a correntes de baixa frequência, magnetoterapia, eletroforese ou fonoforese. Essas manipulações são realizadas em um hospital, com equipamentos especiais. Eles eliminam a inflamação e melhoram o acesso do medicamento ao tecido da cartilagem. A combinação de medicamentos e fisioterapia pode aliviar rapidamente os sintomas desagradáveis. O curso exigirá de 10 a 15 procedimentos. Para obter um resultado estável, todos os tipos de fisioterapia devem ser concluídos completamente (não interrompa).
A fisioterapia para o tratamento da osteocondrose do pescoço inclui exercícios simples. Eles podem ser realizados independentemente pela manhã e à noite, bem como entre os trabalhos. A educação física pode ser feita sentado ou em pé.
Os seguintes exercícios podem ser incluídos no exercício para osteocondrose cervical:
- Por 2 minutos, gire sua cabeça primeiro no sentido horário e depois no sentido anti-horário (2 séries);
- abaixe suavemente a cabeça para frente, para trás e para os lados (15 vezes em cada direção);
- erga os ombros o máximo possível, deixando o pescoço e a cabeça imóveis (15-20 vezes);
- girar os ombros para frente ou para trás, mantendo o pescoço e a cabeça imóveis (1 minuto em cada direção);
- dobre as palmas das mãos, pressionando as pontas dos dedos no centro da testa, conduza suavemente pelas regiões temporais, ao longo do pescoço, até as clavículas (10 vezes);
- sem alterar a posição do queixo, leve suavemente o pescoço para trás (o queixo é puxado para dentro), depois para a frente, para os lados (sem inclinar ou virar o rosto);
- junte as palmas das mãos em uma mecha atrás das costas, puxe os braços para trás, levantando e esticando o pescoço o mais alto possível, fique em uma posição estendida por 15 segundos (3 vezes).
Para osteocondrose, a massagem é considerada a melhor forma de melhorar a circulação sanguínea no pescoço. É melhor se o paciente fizer um curso completo (10-15 sessões) com um especialista treinado. Se isso não for possível, você pode massagear seu pescoço em casa.
Guia de início rápido de automassagem:
- primeiro, os músculos do pescoço precisam ser aquecidos: esfregue a nuca com as pontas dos dedos ou a borda da palma;
- amassar envolve uma pressão suave seguida de relaxamento muscular - amassar com 4 almofadas coletadas e um polegar;
- belisque levemente a pele do pescoço para melhorar a circulação sanguínea;
- por leve pressão dos dedos em ambos os lados da coluna, passe ao longo de toda a região cervical;
- Para relaxar na nuca, dê tapinhas leves com a palma ou os dedos.
Cada estágio da massagem termina com um leve toque da palma da mão. Para melhorar o efeito, o pescoço é massageado com pomada. Após a massagem, certifique-se de que a região cervical esteja quente.
Massageie o pescoço apenas com as palmas das mãos ou com a ponta dos dedos (não com o punho).
Todos os métodos de tratamento da osteocondrose devem ser complementados com uma dieta alimentar. Uma dieta saudável clássica envolve o uso de carne magra, peixe, frutos do mar, cereais integrais e muitos vegetais. Os alimentos devem ser fervidos, assados ou cozidos no vapor.
Para toda a duração da dieta, é necessário reduzir a quantidade de sal utilizada, abandonar o fast food e os doces. É importante beber pelo menos 1, 5 litros de água por dia. É útil comer geléias e geléias para fortalecer as articulações.
Com uma abordagem integrada, os sintomas da doença desaparecerão em uma semana e a destruição da cartilagem será completamente interrompida.